跑外卖久了对身体有什么伤害?

跑外卖容易猝死，主要与长时间高强度工作、恶劣环境 、不规律生活及心理压力等多方面因素有关 。身体过度疲劳：外卖员需连续长时间完成配送任务 ，奔波于商家与客户之间
，身体得不到充分休息
。心脏等器官长期处于高负荷运转状态，易引发心肌梗死等严重心脏问题 ，增加猝死风险。

从事长期送快递或外卖的工作
，确实会对脸部皮肤产生一定的影响 。这种工作通常需要在户外进行，无论是在烈日下还是在风雨中穿梭 ，都需要频繁地暴露在各种天气条件下
，这无疑会对皮肤造成伤害
。即使是使用专业的护肤产品，也无法完全抵消这种影响。

首先 ，长时间注视手机屏幕以便接单和抢单可能导致视力问题 。其次，频繁低头查看手机可能会引发肩周炎和颈椎病
。此外
，为了赶时间送餐，骑手们往往需要长时间步行或骑行 ，这可能会导致腿部和脚部出现健康问题。再者
，不规律的饮食习惯，如在高峰期无法按时进食 ，可能会引起胃病 。外卖行业还存在着一些健康隐患。

外卖
、快递和闪送工作通常需要长时间处于高压力状态中
。长期紧张的工作环境和忙碌的工作节奏可能会导致身体内分泌系统失调
，进而影响皮肤的健康。压力会使皮肤出现痘痘、炎症和过敏等问题，这些问题如果得不到及时的护理和调理 ，可能会对皮肤造成长期的伤害 。

外卖骑手常见的职业病主要与长时间高强度工作 、追求配送时效导致的身体和心理压力有关
。具体来说：交通安全相关伤害：交通事故：由于外卖骑手常常需要在短时间内完成大量配送任务
，可能会因赶时间而违反交通规则，如超速
、闯红灯等 ，从而增加发生交通事故的风险。

为什么外卖行业常年招人,做外卖骑手实际收入和工作强度怎么样?

外卖行业常年招人的原因：人员流失率高：外卖骑手工作强度大
，长时间高强度工作以及恶劣天气条件导致骑手身体健康问题，因此人员流失严重 。平台“人海战术 ”：平台通过大量招人来压低配送单价 ，维持成本效益
。规避成本和麻烦：外卖平台为避免承担工伤、社保等成本，倾向于骑手短期工作。

外卖员一直招人
，主要有以下原因：人员流失率高：外卖行业是“用命换钱
”，平台虽宣传“轻松月入过万” ，但实际需长时间高强度工作
，如每天工作14小时等 。长期劳作易导致伤病，不少人干几个月就因身体或其他原因离职
。某外卖平台去年新增100万骑手 ，同期却流失90万。

总体来看
，北京的外卖骑手收入水平较为可观，但也面临着较大的工作压力 。骑手们在努力工作的同时 ，也需要关注自身的健康和安全
，合理规划自己的工作与生活
。

总结：外卖骑手职业看似收入可观，但实际面临收入不稳定 、风险高
、保障缺失等现实问题。加之社会认同感低和职业路径依赖 ，导致许多人望而却步 。相比之下
，兼职跑腿等灵活就业模式因风险可控、时间自由，逐渐成为更优选取。

跑外卖是一项高强度的工作 ，需要骑手具备较好的身体素质和耐力
。外卖行业存在一定的竞争压力，骑手需要不断提高自己的服务质量和效率
，以应对日益增长的订单量和客户需求。总结：在赣州跑外卖虽然有可能获得较高的收入，但也需要付出相应的努力和时间 。

现在外卖行业好做吗?

现在的外卖行业确实面临诸多挑战 ，做起来并不容易
。从商家角度看
，高成本压力显著。外卖平台抽成比例高，部分订单抽成达15% - 25%甚至更高 ，压缩了盈利空间 。同时
，食材成本因需保证质量而不断上涨，外卖包装也增加了费用
。以普通麻辣烫为例 ，食材和包装成本可能占售价30% - 40%。

综上所述
，现在不建议做纯外卖店的原因主要包括行业竞争加剧 、利润空间压缩、用户意识转变
、品牌门店的入局、平台重心迁移 、存活周期短
、抗风险能力弱、平台逻辑变化 、运营能力不足以及打店成本高等方面 。这些因素共同导致了纯外卖店在当前市场环境下的经营难度加大和盈利空间缩小
。

现在外卖行业是否好做，不能一概而论。从就业和市场需求角度看：提供大量就业机会：外卖行业为大量人员提供了就业机会 ，成为了很多人的就业选取
，甚至是一些人的主要收入来源 。例如，有些人通过送外卖在城市里买了房子
、车子 ，还供养了孩子读书
。

年从事外卖行业仍有盈利空间，但需精准把握市场变化与创新方向。机遇领域 下沉市场突围：三四线城市外卖订单年增速超50%
，低房租+人口红利+消费升级组合为小成本创业者创造机会 。 夜间经济爆发：晚上10点后订单占比超40%，特色小吃、药品急送等夜间刚需品类可形成差异化竞争。

外卖运营是否值得做需结合具体情况判断 ，近来存在机会但也面临挑战
，整体仍有可为空间但需谨慎布局
。市场机会：细分领域存在红利外卖服务已成为城市消费刚需，尤其年轻人 、上班族对便捷餐饮的需求稳定且持续。

进入外卖跑腿行业的策略基于单个城市的本地外卖平台：创业者可以选取一个低线城市作为切入点 ，建立本地化的外卖平台 。这样做可以避开与大型外卖平台的直接竞争
，同时更好地培养忠实用户
。利用乡村振兴战略：国家重点发展乡村振兴战略为创业者提供了政策支持和补贴机会。

打算当骑手,去饿了么好还是美团好?

对于想成为外卖小哥的人，选取在美团还是饿了么工作是一个关键的决策 。然而 ，现实情况显示
，做快递小哥可能更稳定，做众包配送则可以有更多自由
。在急需要钱时做外卖 ，恐怕连医疗费用都不够。遇到问题时
，应联系商家或外卖平台寻求解决 。现今，外卖单价一年不如一年 ，错过了最佳入行时期
。

美团和饿了么的骑手相比较，美团可能略胜一筹。以下是对这一结论的详细阐述：市场占有率与订单量：美团在外卖市场的占有率相对较高
，这意味着美团的骑手有更多的订单机会 。在同处一个城市的情况下，由于美团的市场占有率优势 ，其骑手的订单量往往也会多于饿了么骑手
，从而有机会获得更高的收入
。

饿了么与美团：虽然具体到你所在地区的情况可能有所不同，但一般来说 ，饿了么和美团都是外卖市场的两大巨头。选取哪个平台
，也需要考虑当地的市场竞争情况 。如果美团在当地占据较大市场份额，可能意味着更多的订单和更稳定的收入。个人偏好与工作环境：除了客观因素外 ，个人偏好也是选取的重要因素
。

新手送外卖好做吗?

新手外送外卖员的岗位并不容易
，尤其是对于那些没有物流经验的人来说，一开始会面临许多挑战。然而 ，只要愿意学习并付出努力
，很快就能积累经验，工作起来会相对轻松一些 。外卖行业的工资待遇通常较高 ，吸引了许多年轻人加入
。起初，新人们可能会感到兴奋和新鲜
，但随着时间的推移，许多人开始感到工作的辛苦 ，并有不少人在入职三天后选取辞职。

新手送外卖是一项具有一定挑战性的工作 。尤其是对于没有物流经验的人来说
，起初可能会遇到不少困难，但只要愿意学习并付出辛勤努力 ，很快就能积累经验
，逐步适应
。外卖行业的工资待遇通常较高，吸引了许多年轻人投身其中。

新手送外卖不是特别好干 ，尤其是之前没有做过物流工作的
，会走不少弯路，但是如果肯学肯吃苦 ，很快就会总结经验
，就会好一点 。都知道外卖员工资是挺高的，很多年轻人都满怀期待跑去送外卖 ，然而刚开始还觉得很新鲜，之后很多人就觉得很辛苦了
，不少人入职三天就辞职了
。