每天早餐不重样的做法

〖壹〗、给女朋友做早餐合集！一周不重样！ 南瓜饼： 250g瓜蒸熟20g拌匀。 180g糯米粉 。 揉成面团
。 总结成饼状。 放油小火煎 。 两面金黄即可出锅
。 红豆糯米饼： 糯米粉 、糖
、牛奶。 搅拌均匀 。 少油、倒入面糊
。 撒上蜜红豆。 再倒一层面糊 。 煎至两面金即可
。

〖贰〗 、吐司下铺层保鲜膜
，煎鸡蛋，紫甘蓝切丝 ，肉松
，鸭胸肉。 全麦吐司放在保鲜膜上，紫薯蒸熟加牛奶压成泥 ，香蕉分成三份
，另一片吐司涂满紫薯泥，包起来对半切 。 全麦吐司放在保鲜膜上 ，2片生菜加沙拉
，2片西红柿，2片无淀粉火腿 ，再盖上2片生菜。

〖叁〗
、一周不重样宝宝早餐 5分钟搞定的早餐饼 奶香苹果饼：食材：苹果半个、配方奶30克 、鸡蛋一个
、面粉30克
。苹果擦丝
，加入配方奶、鸡蛋 、面粉搅拌均匀，放入刷油锅中铺平整 ，最小火煎至金黄熟透即可。奶香南瓜饼：食材：南瓜100克，鸡蛋一个
，酸奶100毫升，低筋面粉60克 ，黑芝麻适量 。

快捷又美味的早餐怎么做?

〖壹〗
、早餐是一天中最重要的一餐
，可以选取简单又美味的做法
。 我认为可以煮一碗热腾腾的燕麦粥，加入一些坚果和水果干 ，再配上一杯酸奶
，营养丰富又美味可口。 或者，可以选取做一份三明治 ，将面包片加入煎好的鸡蛋、生菜 、番茄和适量的奶酪或黄油
，再配上一杯咖啡或茶，简单快捷又不失美味 。

〖贰〗、香辣牛肉面泡面直接购买袋装或大碗面可以开水泡着吃 ，但是我不会这么简单将就吃
，我用一种新方法做出来的香辣牛肉面泡面更好吃，更美味 ，这样做出来的早餐家里人都想吃，一块儿来看看吧
。 准备食材：康师傅香辣牛肉面泡面1碗
，豆芽50克，小青菜50克
、鸡蛋1个、火腿肠1根 ，胡萝卜1根
，香辣牛肉酱1勺。

〖叁〗 、贵州人有一种扎根心底的怀念叫糯米饭，是无数贵州人念念不忘的美味早餐之一 。糯米饭的灵魂是脆哨 ，脆哨其实也就是油渣的升级版
，口感是又松又脆，也可以用它当零食吃 ，嚼在嘴里
，香香脆脆的
。 材料；糯米1000克
、鸡腿2个，干贝、香菇各15克 、生姜1块 ，蒜5瓣
，油
、盐各一勺。

〖肆〗、面包既可以当做零食，也可以当做早餐 ，是一种既美味又方便快捷的食物 。外面卖的面包会有各种添加剂，所以我们还是学着自己做着吃吧
。下面我就来介绍几种适合新手制作 、做法简单又好吃的面包
，入门级别的，不怕学不会。

〖伍〗
、早餐做好吃又方便的方法有多种：三明治 三明治是一种简单快捷的早餐选取 ，既美味又营养均衡 。制作方法如下：准备几片全麦面包作为基底
，全麦面包富含纤维，有助于消化。准备生菜、火腿片 、番茄片作为夹心材料 ，这些食材新鲜可口
，能增加三明治的口感和营养价值
。

如何给孩子准备早餐,营养丰富,美味管饱呢?

〖壹〗
、面包面包片夹肉饼或是好的，一份面包夹肉饼、一碗小米粥 ，充饥抗饿。鸡蛋鸡蛋带有高品质的蛋白
，也有钙 、铁、磷等多种多样营养元素，鸡蛋上锅蒸一蒸 ，六七min熄火焖一焖 。牛乳——每天一份牛乳
，可以为大家给予高品质钙元素，可小孩早已有点儿腻了 ，仅仅喝过几口，行吧
，少许多种多样，那样早饭都是吃得丰富多样了
。

〖贰〗
、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片 很多孩子喜欢吃草莓酱 ，炖蛋又简单易煮
，牛奶麦片冲泡一下，随手便能撷取一个健康完美是上午。

〖叁〗、发面小饼也简单 ，晚上用150克面粉
，75克水，5克酵母 ，5克糖
，揉成光滑的面团，放入冰箱冷藏一晚上 ，早上分成小剂子压扁
，两面煎熟就可以吃了，搭配煎香肠和煎蛋 ，美味又管饱，水果准备了甜橙
，又甜水分又足！第二天早餐推荐：薏米白粥，烤鸡翅 ，土豆丝鸡蛋饼
，榨菜，甜橙 。