轮滑天鹅蟹怎样起步

〖壹〗 、先学会蟹步 ，会蟹步之后
，以蟹步滑行并蟹步交差点脚，同时交差后两边小腿要紧贴且身体要向下压腿以强制交差的双腿能让两边轮子成一字甚至更多〔这步动作比较好能快点不然容易失败〕天鹅蟹的练习是非常困难的。

〖贰〗
、先外蟹滑行 ，然后踮起前脚（往哪个方向滑，哪是前）向后拉至双腿交叉
，再点起另一只脚 。『2』小天鹅起步，等转速慢下来后（根据个人口味 ，有的人喜欢稍快点
，有的喜欢慢点），重心下压 ，双腿弯曲
，两脚后跟打开呈蟹步状即可
。这个动作比较难练，但是只要加油 ，我相信没有过不去的槛。

〖叁〗、正压腿 面对肋木或一定高度的物体
，并步站立，一腿放在肋木上 ，另一腿直膝；两手扶按膝关节
，立腰收髋；上体前屈并向前 、向下做压振动作 。练习时，左右腿交替进行。

蟹步怎么练啊

身体不要向边上倾斜 ，要在桩上面，感觉向扎马步一样直
，还有手可以随脚前后摆动 蟹步分蟹绕和蟹剪，就是绕桩和剪桩的过法 蟹剪重心放后面那只脚多点 ，蟹绕则放前面那只脚多点
。

先学会蟹步
，会蟹步之后，以蟹步滑行并蟹步交差点脚 ，同时交差后两边小腿要紧贴且身体要向下压腿以强制交差的双腿能让两边轮子成一字甚至更多〔这步动作比较好能快点不然容易失败〕天鹅蟹的练习是非常困难的。

左方向螃蟹步：首先一直按着左方向键
，然后快速地连续点击前进方向键 。右方向螃蟹步：首先一直按着右方向键，其他部分和“左方向螃蟹步 ”的操作方式相同
。左方向后撤螃蟹步：首先一直按着左方向键 ，然后快速地连续点击后退方向键。

什么叫蟹滑

〖壹〗、这个蟹滑就是指蟹步
，就是像螃蟹的两个大钳子横着走一样的步子，这是俄罗斯花样滑冰特鲁索娃的独门步伐 ，特别霸道帅气 。蟹滑这种步子大家平时在地面上行走都有难度就别提在冰面上用滑冰的形式表现出来了
，做这个动作还得身体后倾，没有超高的技术和身体的柔韧性是做不出来的
。

〖贰〗
、这个蟹滑就是指蟹步 ，就是像螃蟹的两个大钳子横着走一样的步子，这是俄罗斯花样滑冰特鲁索娃的独门步伐
，特别霸道帅气。简介：亚历珊德拉·特鲁索娃开创了女子花样滑冰的新时代 。她是第一个在世界比赛中完成四周跳的女子花滑运动员，也是迄今为止唯一能在一次节目中完成五个四周跳的运动员
。

〖叁〗、当螃蟹不新鲜时 ，其体表可能会分泌一些黏液
，导致手感发滑。新鲜的螃蟹外壳通常比较坚硬且有光泽，手感相对干爽 。而不新鲜的螃蟹 ，由于体内微生物的作用
，会使体表状况发生变化，出现发滑的感觉
。不过 ，手感发滑也不完全能绝对判定螃蟹不新鲜。

〖肆〗 、花滑的蟹步是有分加的
，因为其难度很大 。“蟹步
”花滑，花样滑冰术语称之为“悬臂”。由于花滑赛场冰面水平 ，色彩单调
，缺乏参照，人们不太容易注意到特鲁索娃“蟹步 ”滑行时的圆弧路线 ，就想当然地认为是直线滑行了
。

〖伍〗
、特鲁索娃和谢尔巴科娃的表现也证明了俄罗斯花样滑冰女单选手的高水平。特鲁索娃虽然未展示其标志性的四周跳和“蟹滑”舞步，但依然凭借其他动作获得了第四名 。谢尔巴科娃则以其优雅的气场和技术性动作获得了第二名的佳绩
。俄罗斯花样滑冰女单选手的水平之高
，甚至在世界比赛中也表现突出。

〖陆〗、瓦利耶娃以后，“莎莎
”特鲁索娃以红发 、红衣服造型设计出场 。“莎莎”也在演绎中发生失误 ，跌倒在冰上
，但再次高品质地完成了后边的姿势
。特鲁索娃本次没有演出她的经典4周跳和“蟹滑 ”舞步教学，这种绝技秘诀都将在后天性举办的自由滑比赛中秀出。她在这一场比赛的排名为第四 。