我是个40岁的女人了,但近两年脸上皮肤和脖子变得又粗又黑有什么方法可以...

就得靠保养了，用一些高端的护肤品。这个年纪新陈代谢缓慢 ，油脂分泌减少
，胶原蛋白流失，皮肤容易暗沉粗糙和下垂 ，好的护肤品是能够改善的 。若是有经济能力
，可以尝试医学美容，打个美容针什么的
。

脖子皮肤黑可以敷土豆 土豆具有清洁污垢并美白肌肤的效果 ，其中的维生素和多酚可以抑制皮肤内的自由基 、漂白黑色素。将土豆去皮后捣烂成土豆泥，将土豆泥加热后加入一勺橄榄油和一个鸡蛋清 。搅匀后觉得冷热适宜的话就敷在脖子上
，十五分钟后用温水洗掉
。

方法一：层层防晒 对于防晒而言我不会打一把遮阳伞（因为男生打伞进学校，会遭白眼） ，但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽（早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”
，因为比较像防爆面具。），可以完全遮到脸 ，甚至脖子 。 尽管穿这么厚
，我里面还是大打防晒霜。

皮肤黑粗糙怎么办

改善手部皮肤粗糙和黑暗的问题，你可以尝试以下方法
。保持手部清洁是首要步骤。用温和的洗手液洗净双手 ，避免使用含有强烈化学成分的清洁产品
，这样可以防止进一步刺激和干燥你的皮肤 。洗完手后，用干净的毛巾轻轻擦干 ，避免摩擦过度
。定期做手部护理也很关键。

然后
，可以到正规三甲医院皮肤科进行医美治疗，如光子嫩肤激光治疗
、皮秒和超皮秒的治疗 ，经过上述治疗后，皮肤黑、粗糙能够得到很快的缓解及治愈 。

针对皮肤黑且粗糙的问题
，可以采取以下措施进行改善： 使用蜂蜜洗脸- 增强皮肤新陈代谢：蜂蜜洗脸能加速皮肤细胞的新陈代谢，提升皮肤细胞的活力
。- 抵抗细菌：蜂蜜具有抗菌能力 ，有助于减少皮肤感染。- 减少黑色素沉积：长期使用蜂蜜洗脸可以减少皮肤内部的黑色素沉积
，使皮肤逐渐变得白皙光滑 。

皮肤又黑又粗糙怎么办

所以，如果你属于敏感性皮肤 ，就不要经常去角质
，倘若担心皮肤长期不去角质会堆积污垢和死皮的话，可以每隔两个月去一次角质 ，这个频率对于敏感肤质来说是比较合适的
，而且所用的去角质产品一定要温和无刺激，避免给皮肤造成过大的负担
。

首先 ，我们需要注意饮食
，保证摄入足够的营养物质。尤其是维生素A 、C和E，它们是促进皮肤健康的必要元素 。其次 ，我们需要每天做好手部护理
。洗完手之后要及时擦干水分，并涂上护手霜
，这样就可以在一定程度上保护手部皮肤的柔软和滋润。

皮肤暗沉粗糙一旦发生，就要及时进行皮肤修护工作 ，结合自己的肤质状况选用合适的护肤产品
，比较好是使用械字号医用修护敷料进行修复，比如芬生源修护敷料 ，院线合作品牌就很不错
，这种医用级的修护护肤品更能确保安全有效 。

选用不含铅质及不良色素重的化妆品。因为铅质过重的化妆品会祖塞皮肤使角质增厚，而晒了太阳刘激色素母细胞分泌更多黑色素而无法排泄 ，更易聚集堆积
。