教给大家夫妻同步高潮的技巧

蜘蛛结网 此种方式，男女双方双腿交缠 ，增加亲密感。男方与女方面对面侧躺
，当男方进入她的身体后，互相紧拥来增强摩擦的快感 。女方先侧躺 ，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直
，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开
。男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。

夫妻就房事进行沟通是很有必要的 ，沟通不但能消除隔阂 、增进感情
，还能够让双方了解彼此对性生活的观点 。沟通时可以把自己憧憬的性爱方式告诉对方，以及希望对方怎样爱抚自己 ，切记向对方表达的时候要尽可能的委婉
，以对方可以接受的表达方式来表达。这样的沟通足以让人脸红心跳，性欲高涨
。

一个更加美好的性高潮 去尽情地享受最热切的 ，最具有满足感的性爱
，全情投入到性爱带给你的快乐中。根据最近的一个调查，那些享受过比较高程度性满足和性高潮持续时间最长的女人 ，在性交过程最不容易分散注意力 。“那意味着在性交过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉
。

性爱达到比较高潮
，关键在于同步控制技巧。首先，激发女性性兴奋至关重要 ，需在性行为前充分调情，对女性的性感区域进行爱抚
，特别重视刺激阴蒂，激发强烈性兴奋 。在实际性行为中 ，男性需有耐心
，避免急于插入
。应等待女性性兴奋达到一定水平，阴道充分湿润 ，比较好有大量分泌液时再行插入。

在国外
，医生首先要让患者逐渐接受自己的行为来解决这些问题 。下面我介绍一些帮助女性获得性高潮的技巧：女性优先
。关注夫妻生活中女性的感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅可以保证女性获得更多的高潮体验 ，还可以帮助有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激和充分的唤起 。

如何提高夫妻高潮?提高女性性快感的规律是什么?

〖壹〗
、女性优先
。关注夫妻生活中女性的感受
，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅可以保证女性获得更多的高潮体验，还可以帮助有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激和充分的唤起 。国外临床研究表明 ，率先达到高潮的女性身心健康远远好于后来达到高潮的女性。充分利用非生殖器刺激
。

〖贰〗、性交过程中
，男性不应只追求自我快感，应多刺激女性 ，增加其快感。使用压迫 、摩擦、旋转等运动方式，同时不要忘记用手爱抚阴蒂
，确保双方都能同步达到高潮 。掌握性交节奏感也非常重要，快慢
、轻重、深浅相结合 ，避免连续强烈刺激导致男性过早射精
，同时增加女性的刺激感受
。

〖叁〗 、与其看别人的图片
、视频来助性，不如让自己为自己助性。在家里安装一面全身镜 ，夫妻二人在镜子面前亲热
，看着镜中人的甜蜜相拥、热吻，不仅可以增强视觉刺激 ，还可以提高你们的性兴奋
，以此来减少性高潮的时间差 。此方法也是诸多情侣屡试不爽的助性法
。

〖肆〗 、另外，放松心态也很重要。紧张或焦虑会降低性愉悦感 ，影响高潮的实现 。尝试深呼吸
，放松身体，让情感自然流露 ，有助于提高性体验
。在性生活中，使用辅助工具也能增加快感。例如性玩具或润滑剂
，它们可以提供额外的刺激，帮助双方更好地达到高潮 。记得 ，性生活是双方共同的体验
。

〖伍〗
、增加爱液分泌
，促进润滑，让性行为更加顺畅。推荐采用男下女上的姿势 ，因为它能更有效地刺激到阴蒂
，更容易达到高潮并体验到更多的快感 。阴蒂是女性性敏感的焦点，应该得到充分的关注与呵护。在必要时 ，可以尝试图像和声音的刺激
，为性生活增添情趣，让双方更加忘我地投入 ，享受和谐美妙的性生活
。

〖陆〗、建议性生活时采用男下女上的体位
，这种体位能更直接地刺激到女性的阴蒂，增加达到性高潮的机会 ，同时也能让双方更充分地体验到性快感。当双方都有快感，达到高潮时
，才更容易产生对性生活的喜爱 。

分批次反复爱抚加速性高潮到来

〖壹〗 、分批依次抚摸 先用你的四根手指，温柔的爱抚老婆的肌肤 ，用直线的方式进行刺激
，从脖子
、腋下、腕 、到脚等部分，这种爱抚可以挑起“性 ”趣
。爱抚的时候一定要轻而柔 ，老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次
，间隔五分钟，最后逐渐过渡到“雷区
” 。

〖贰〗
、那么 ，如何使女性快速兴奋呢？首先
，增加爱抚是一个有效的方法
。在性爱过程中，男性需要展现出足够的耐心 ，通过适当的抚摸动作来刺激女性的敏感部位
，如乳房、私处和耳朵等。特别地，女性的阴蒂部位含有丰富的神经 ，对刺激非常敏感 。轻柔地抚摸这些区域可以显著提升女性的兴奋程度
。

〖叁〗 、蜘蛛结网 此种方式，男女双方双腿交缠
，增加亲密感。男方与女方面对面侧躺，当男方进入她的身体后 ，互相紧拥来增强摩擦的快感 。女方先侧躺
，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直 ，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开
。男方跨于女方贴近地平面的大腿上
，进入女方身体。

〖肆〗、女性优先 。关注夫妻生活中女性的感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅可以保证女性获得更多的高潮体验 ，还可以帮助有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激和充分的唤起
。国外临床研究表明
，率先达到高潮的女性身心健康远远好于后来达到高潮的女性。充分利用非生殖器刺激 。

〖伍〗
、控制兴奋
。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期 、高潮期
、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程 ，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级
，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可 。无心插柳
。

〖陆〗、爱抚肚脐时 ，建议用小拇指或舌头，因为其使力较轻。如果感觉太强烈
，可以亲吻女性的肚脐周围 。如果爱抚比较干燥，女人可能会产生干涩和疼痛 ，搭配快感装人体润滑液就能解决这个问题
。女人的尾骨 这个部位几乎就没有人注意
，包括很多女人都不知道，这个部位是女人又一个敏感的神经带。

成功让男人高潮的方法有哪些

让男人更持久 。男人一般在几分钟内就可达到高潮 ，女人则需要更多时间
。因此
，男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸，或捂住他的鼻子几秒钟 ，让他重新进入兴奋状态；或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位；性爱动作稍微放缓；暂时让他分散注意力等 。注意发现高潮信号。

学会性爱时调息
，即暂时屏住呼吸
。无论男女，只要 调息 都能暂时抑止性兴奋 、延迟快感的降临 ，以达到多次高潮。但女性不轻易调理呼吸节奏
，性爱时很快就会感到呼吸急促 。这种急促的呼吸声是在暗示：我已接近高潮了
。男性经过一定练习，则能 呼吸自如 。根据女方反应调整呼吸 练习时 ，丈夫要重视伴侣的反应 。

第抓住他最享受的感觉，你要去读懂男人在什么时候想要什么
，然后用他最喜欢的感觉去对待他，让他体验到你给他带来的快乐和温柔 ，很多男人都喜欢对方撒撒娇
，当然是在对方很享受的情况下，去撩他 ，让他沉醉在你的撒娇下
。

慢慢拉近距离 你没必要把呼吸喷在他的领带结或耳朵边上
，但是也不要离他八丈远。上前一步，让他对你消除戒心 ，打破保持礼貌客气的适当距离
，不要退缩，这一招也能迅速拉近你和他之间心里的距离 。含蓄调情 如果你性格内向 ，不太能做出突破常规的大胆行为
，那就学习一些与性格相符的调情方法
。