机械舞中振动怎么练

〖壹〗
、分解练习是逐步提升技能的有效方法
。从简单的动作开始
，逐步增加难度。先学会控制躯干、臀部和其他部位的快速收缩和放松，然后练习基本的振动动作 。例如 ，尝试快速收缩和放松肚子或臀部肌肉
。整体练习则是将单个动作组合成一个流畅的振动序列。练习时
，要注意保持节奏感和舞蹈的整体感觉 。

〖贰〗 、练习的时候，要先让身体活动开 ，并且在练习pop的时候
，要先让你练习的地方放松，然后在用最大的力度爆点
。多试几次就好了的。希望能帮到你 。

〖叁〗
、肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动———一用力 ，肌肉瞬间收紧
，将力量一次释放出来，再放松 ，将肌肉舒张放到最松
，快速连续这样做，带动关节 ，配上鼓点重的摇滚乐，这就是迈克尔台上如梦如幻的太空机械舞
。

〖肆〗 、肌肉紧绷
、收缩和舒张达到肌肉振动———一用力
，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来 ，再放松
，将肌肉舒张放到最松，快速连续这样做 ，带动关节
，配上鼓点重的摇滚乐，这就是迈克尔台上如梦如幻的太空机械舞。有许多技巧和风格和机械舞结合 ，创作出的舞种堪称最牛机械舞 。

自学机械舞要练多久

自学机械舞要练多久
，机械舞属于是街舞的一种，想要学会机械舞并不是一件简单的事情 ，机械舞对于身体各方面的配合度和肌肉等都要求较高
，要多练习，以下了解自学机械舞要练多久
。

机械舞自学多久可以1 每天各部位爆点练习1000次 ，坚持1个月，然后练习roll
，wave，walk out等柔韧性动作1个月 ，最后看别人poppin视频了解套路1个月。勤快的话
，3个月就能跳的有点模样了 。

根据个人基础的不同，学习时间也会有所差异。如果你已经有了一定的舞蹈基础 ，每周坚持练习1-两小时
，那么大约需要1-2年的时间，你就能掌握机械舞的基本动作和技巧
。然而 ，如果你一周只能抽出几个小时来练习
，那么学习时间将会大大延长。

机械舞需要学多久1 poppin最重要的基本功就是pop，既肌肉震动 ，分为很多种；高手的话可以说全身各个肌肉都是可以做到pop的；当然一般的popper不作太高要求的话全身pop融会贯通大概要三个月 。

机械舞怎么学?没有基础!!

还有在学习机械舞的过程中
，节奏一定要掌握好，这个舞蹈的街舞的节奏一般都是很好去掌握的 ，所以，多听听这个舞蹈的音乐就对于这个节奏的掌握有很大的帮助
，可以在找到节奏以后来学习这个舞步
。

练机械舞的技巧1 手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节 ，这是正常的
，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。但是过程当中手指是应该做到自然放松的 。 多练左手
。

机械舞的学习难易程度因人而异。对于那些已经具备舞蹈基础的人来说 ，学习机械舞可能会相对容易一些 。然而
，对于完全没有舞蹈基础的人来说，学习机械舞则需要更多的时间和耐心
。机械舞是一种独特的舞蹈形式 ，它强调肌肉的放松和节奏感。在学习过程中
，掌握正确的技巧和节奏感至关重要 。

机械舞poppin学习技巧 手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节 ，这是正常的
，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角
。但是过程当中手指是应该做到自然放松的。多练左手 。让自己的手臂更加有力更加敏捷。

关于Roboting Roboting（也就是常说的机械舞）的动作要领与一般的抖动pop不同 ，他的动作缓慢，抖动幅度相当大
，且抖动速度非常慢
。 Roboting的基本动作要领是始终发力，保持肌肉紧张状态（当然不用到绷紧的程度） ，身体没有动作的部位位移保持不能变
，抖动时全身都要动等等。

机械舞怎么练

机械舞英文名又称“popping”，机械舞是街舞种类和放克舞蹈的一种风格 ，机械舞的基本技巧是借由肌肉迅速地收缩与放松的
，使机械舞者的身体产生种颤动的感觉，这种机械舞技巧称作“pop ”或“hit
” 。 机械舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏
。

第三种：Popping：Popping又名机械舞 ，顾名思义
，看起来的确很像机械的动作，它是一种借由肌肉迅速收缩与放松使舞者身体产生震动的舞蹈风格。

学习机械舞机首先要练好的就是双臂的震 ，以双臂的震带动全身上下
，然后一次抵达全身 。机械舞的基本功也很重要
。练习机械舞的方法：1，始练习pop时很容易因为追求pop大的效果而产生压肩等错误的做法 ，这样练下去一旦养成习惯就很难改正，而且pop的提高也不会很大。

机械舞的基本动作 首先掌握舞蹈最基础步法
，这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步 。

振动作为机械舞中的一种独特动作，需要舞者掌握特定的技巧
。首先 ，放松肌肉是基础
，这要求舞者能够迅速放松和收缩肌肉。开始时，可以通过拉伸来放松身体各部位的肌肉 ，确保肌肉处于最佳状态 。熟悉动作是关键
。可以通过观看舞者的视频或参加舞蹈课程
，来学习振动的基本动作和要领。

机械舞自学多久可以

自学机械舞要练多久1 每天各部位爆点练习1000次，坚持1个月 ，然后练习roll
，wave，walk out等柔韧性动作1个月 ，最后看别人poppin视频 了解套路1个月 。 勤快的话
，3个月就能跳的有点模样了。

机械舞自学多久可以1 每天各部位爆点练习1000次，坚持1个月 ，然后练习roll，wave
，walk out等柔韧性动作1个月，最后看别人poppin视频了解套路1个月
。勤快的话 ，3个月就能跳的有点模样了。

如果你已经有了一定的舞蹈基础
，每周坚持练习1-两小时，那么大约需要1-2年的时间 ，你就能掌握机械舞的基本动作和技巧 。然而
，如果你一周只能抽出几个小时来练习，那么学习时间将会大大延长
。想要快速提高机械舞技巧 ，除了需要有耐心和积极的学习态度外
，还应该接受舞蹈老师的指导。

一个月学机械舞 一个月学机械舞，在现实生活中 ，机械舞属于街舞的一个分支
，很多人对于机械舞这样帅气的舞蹈都是非常喜爱的，想自己在家里自学一番 ，下面为大家分享一个月学机械舞 。

机械舞好学吗男生自学1 poppin（俗称机械舞）是比较好学的一种舞蹈，成年人也可以学得很好
。至于多长时间能学会
，这个得看练习强度和天赋。