准妈妈精确推算预产期的5种方法

准妈妈的预产期计算方法如下：根据末次月经推算：预产期是从最后一次月经的第一天算起。月份减3或加9 ，日数加7 。例如
，末次月经是2013年2月8日，预产期将是2013年11月15日
。根据同房日期推算：如对末次月经记不清楚 ，或产后月经未复潮又怀孕，可将第一次同房的日期作为受孕期。

另外
，根据首次感觉胎动日期也能推算预产期 。孕妇通常会在怀孕20周前后感觉到胎动。首次感觉胎动的日期加上20周即为预产期
。如果是怀第二胎，由于胎动会更早出现 ，因此应加22周才是预产期。此外
，B超检查是推算预产期的另一种方法 。通过B超测量孕囊大小或胎儿头部到臀部的距离，可以准确估算怀孕周期
。

计算预产期的第三种方法就是看胎动。这个计算方法要分为两种情况 ，第一种就是第一次怀孕的准妈妈
，因为第一怀孕的准妈妈没有经验对于胎动不太敏感，因此这类准妈妈的预产期是胎动出现日期加上22周就可得出；第二种情况就是已经有过生育经验的准妈妈的预产期即算是胎动出现日期加上24周得出 。

如何推算预产期最准确

〖壹〗 、找出最后一次月经的第一天日期 ，将这个日期加上七
，就得到预产期的日期
。如果得数超过三十，减掉三十以后得出的数字就是预产期的日期。例如：最后月经日期是2001年5月13日 ，则月份=5-3=2；日期=13+7=20
，则预产期为2002年2月20日 。

〖贰〗
、根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7 ，为预产期日
。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日
，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期 。

〖叁〗、以基础体温表来计算 算法：在基础体温曲线表上寻找最低温的那一天作为排卵日，排卵日加280天即为预产期
。 准确度：80% 难易度：略困难 以第一次胎动来计算 算法：先找出第一次胎动的日期 ，再根据是否为初产妇或经产妇
，在第20周或第18周基础上推算预产期。

〖肆〗 、那么除了这种最常用的方法，还有没有其它的方法呢？根据胎动日期来计算 如果你已经记不清楚最后一次月经的日期 ，可以根据胎动日期来进行推算 。感觉胎儿在体内（子宫）活动
，称为“自觉胎动”。一般自觉胎动在怀孕后的18-20周开始
。

适合自己的预产期推算方法

先找出第一次胎动的日期，再依照周数来推算。另外 ，庄晓婷医师补充说：“是第几次生产也会影响胎动感觉的周数
，通常初产妇的第一次感觉胎动在第20周；而经产妇则在第18周 。

具体的方法是：预产期月份＝末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数＝末次月经第一天的天数+7
。这样 ，所计算得出的时间就是预产期。例如
，最后一次月经是在2月1日，则月份2十9＝11月 ，日期1十7＝8日，那么预产期应该是11月8日 。如果末次月经是在4月以后
，则采取减3的方法计算
。

适合自己的预产期推算方法有以下几种： 月经逆算法 计算方法：以280天为基准，最后一次月经来临当天的月份上加9 ，日期上加7。 制约条件：此方法基于28天的月经周期
，需根据个人月经周期长短进行修正 。

月经逆算法
。这是最普通的计算方法。以280天（40周）为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9（或减3） ，再于日期上加7
，即可算出 。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10 ，15加上7等于22
，预产期即为10月22日
。

找出最后一次月经的第一天日期，将这个日期加上七 ，就得到预产期的日期。如果得数超过三十
，减掉三十以后得出的数字就是预产期的日期 。例如：最后月经日期是2001年5月13日，则月份=5-3=2；日期=13+7=20 ，则预产期为2002年2月20日。

在第20周或第18周基础上推算预产期
。 准确度：58% 难易度：困难 以超音波来计算 算法：通过超音波检查，根据胚囊、心跳和胚胎的出现时间推算怀孕周数
，从而确定预产期。 准确度：98% 难易度：非常容易 以上方法各有优缺点，准妈妈可以根据自己的实际情况选取最适合自己的方法来推算预产期 。

孕妇自己如何算准预产期

推算时按整个妊娠期280天计算
。具体的方法是：预产期月份＝末次月经第一天的月份+9或-3 ，预产期天数＝末次月经第一天的天数+7。这样
，所计算得出的时间就是预产期 。例如，最后一次月经是在2月1日 ，则月份2十9＝11月
，日期1十7＝8日，那么预产期应该是11月8日
。

最后一次月经计算法：将最后一次月经来潮的月份减掉3（不足者加上9）或月份直接加9也可 ，日数加上7
，即为预产期。例如：最后一次月经为3月5日开始，预产期则为当年12月12日 。 以受精日计算：若知道受精日 ，从这天开始经过38周（266天）即为预产期
。

根据胎动日来算 计算预产期的第三种方法就是看胎动。