朋友们,备孕时排卵日怎么算最准确的?月经推算准确么?

已经备孕成功的我，实在太懂你啦！我当年备孕的时候 ，也和你一样纠结怎么准确算排卵日 。我最开始也是用月经推算
，看网上说一般排卵日在下次月经前14天左右
。但是后来慢慢才知道，生活中不少因素都有可能影响排卵 ，像压力大、作息不规律等等，所以光靠月经推算真的是不太靠谱。

通常
，女性在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵 。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境 、疾病
、心情及药物的影响 ，排卵期也会有所变动
，因此推算排卵日时要根据实际情况
。

备孕时排卵日怎么算最准确的这是很多备孕姐妹都会头疼的问题。虽然网上常说“下次月经前14天 ”是理论上的排卵日，但对于我这种月经周期不规律的人来说 ，光靠日历推算根本不可靠 。其实
，除了传统的日历推算方法，还有一些更科学的工具可以帮到我们
。

排卵日期怎么算最准确

〖壹〗、如果你月经周期有规律的话 ，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起
，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常的话 ，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 。

〖贰〗 、如果月经周期不规则
，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期
。排卵与环境、情绪
、身体健康状况、性生活 、避孕药物等因素有关 ，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。

〖叁〗
、在周期规律的情况下
，排卵日计算：周期28天，月经第一天开始数第14天为排卵日 。周期29天 ，月经第一天开始数第15天为排卵日
。周期30天
，月经第一天数第16天为排卵日。依此类推 。排卵日前5天及后4天为排卵期
。精子活3天， 卵子活2天。

〖肆〗、通过观察阴道分泌物的变化情况判断排卵期 ，月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少
，甚至没有粘液，称干燥期 ，不易受孕 。接近排卵期粘液清亮
，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状 ，拉丝度高
，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日 ，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。

〖伍〗 、日历法可用来推算排卵期及排卵前
、排卵后安全期
。

如何确定排卵日最精确

〖壹〗、月经来潮的第1天算起
，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是 安全期避孕法的理论根据 。

〖贰〗 、有如下几个方法可以确定您的排卵日：①排卵试纸测试法 ， 看到强阳的时候就表示接近排卵了
，在未来48小时内会排，不能精确到哪一天 ，只知道48小时内会排
。缺点：因为测的是尿液
，取样太麻烦，而且准确度只有75% ，且排卵前能测到强阳
，排卵后就测不到了，不知道什么时候排的。②体温计测试法 。

〖叁〗
、推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起 ，倒数14天或减去14天就是排卵日
，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期
。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期 ，其余的时间均为安全期。

计算排卵日最准确的方法

推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日
，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期 ，其余的时间均为安全期
。

就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次 月经来潮的第1天算起
，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。这就是 安全期避孕法的理论根据
。

周期29天 ，月经首日起的第15天为排卵日。周期30天
，月经首日起的第16天为排卵日 。依此类推。排卵日前5天及后4天为排卵期
。排卵期的怀孕可能大， 排卵日的怀孕可能性最大。精子活3天 ， 卵子活2天 。 周期规律才能这样计算
。